복날 음식 초복 중복 말복 음식추천

복날 음식 초복 중복 말복 음식추천

 

안녕하세요.

더위에 장마에 힘든 계절입니다.

그래도 삼복더위에 몸보신 음식 챙겨먹고

서로가 으샤으샤 힘내는 하루 되시길 바라면서

복날 음식에 대해 포스팅을 해볼게요.

가장 많이 드시는 음식은 물론

요즘 새롭게 유행하는 복날 음식까지

2023년 2024년 초복중복말복 날짜까지

두루 알아보도록 할게요.

 

 

삼복더위라고 하죠.

초복, 중복, 말복 이렇게 삼일의 복날이 있습니다.

일 년 중에 가장 더운 삼 일이라고 할 수 있는데요.

몸에 좋은 음식을 먹기도 하고

시원한 바닷가 계속으로 놀러가기도 하고

다양한 방법으로 복날을 이겨내게 됩니다.

 

 

2023년 복날은

초복 2023년 7월 11일 화요일

중복 2023년 7월 21일 금요일

말복 2023년 8월 10일입니다.

 

2024년 복날은

초복 2024년 7월 15일 월요일

중복 2024년 7월 25일 목요일

말복 2024년 8월 14일 수요일

 

모두 양력입니다.

 

 

어떤 음식을 먹어야 할까?

보통은 닭과 오리요리를 먹습니다.

닭백숙, 오리백숙, 오리고기구이,

치킨, 찜닭, 닭도리탕 등

다양한 요리로 드시는데요.

보통 삼계탕을 가장 많이 먹습니다.

 

하지만 복날이 3번인 만큼

닭만 먹으면 질릴 수도 있죠?

그래서 몸에 좋은 낙지, 장어, 전복 등

보양식을 먹기도 합니다.

몸에 좋은 보양식이라면

아무 거나 잘 먹으면 됩니다.

낙지는 타우린 함유량이 높기 때문에

삼복더위에 먹으면 아주 좋습니다.

삼계탕에 낙지와 전복을 추가하여

엄청난 몸보신을 하시는 분들도 많죠~~

삼복 더위는 그냥 이길 듯 합니다.

 

 

복날 음식 중에 수박, 참외 등

시원한 제철 과일도 있습니다.

너무 더워서 뜨거운 음식 못먹겠다! 하신다면

시원한 과일을 드셔도 됩니다.

복날 가족 친지에게 잠깐 인사를 드린다면

수박 선물을 추천 드려요~

물론 음식 대접을 하면 가장 좋겠지만

그러기가 어려운 경우에는

시원한 과일로 대체가 가능하니

참고하시길 바랍니다.

시원한 면요리 국수요리를

드시는 분들도 많습니다.

시대가 변하면서 복날 음식도

점점 변화가 일어나고 있습니다.

“내가 좋아하는 음식”을 먹는다.

라고 대답한 사람들이 늘어나고 있어요.

 

 

몸에 좋은 음식이지만

내가 싫어하는 음식일 경우

굳이 먹어야 할까? 싶기도 하네요.

좋아하는 음식을 먹고

복날 하루 시원하게 여름을 보내고

기분이 좋으면 되는 거 아닐까요?

저희 아이 어린이집에서는

복날이라고 계란 10구를 가져왔더라구요.

닭은 아니지만 계란으로 몸보신하세요~

라는 문구와 함께요^^

참 참신한 선물이라는 생각이 듭니다.

서로에게 힘이 되는 위로의 한마디와

마음이 통하는 작은 선물이라면

복날 음식이 따로 필요하지 않은 듯 합니다.

시원한 여름 되세요~