청력나이 테스트 미리미리 받아보아요

병원에서 근무를 하다보면

보청기를 사용하시는 할머니, 할아버지들이 정말 많이

오시더라구요~ 그래서 점점 목소리가 커진답니다 ㅠㅠ

가끔 어르신분들께서 화내시는거 아니냐며 말씀하시는 분들도 계시지만

그렇게 말씀해드리지 않으면 잘 모르시기 때문에

크게크게 말씀해 드려야 하는 어려움이 있답니다

어릴때부터 청력나이 테스트를 통해

노후에도 꼭 예방하기실 바랍니다

청력나이 테스트는 1단계부터 12단계 까지

차례별로 나뉘어져 있습니다

먼저 1단계가 가장 청력의 나이가 많은것으로 나와 있습니다

보통 청력나이 테스트를 하시고 나시면 대부분 충격에 빠지게 됩니다

자신의 청력나이가 맞는거냐며 되묻는 환자분들도 종종 있습니다

지금부터라도 나의 귀를 위해 신경을 쓰는것도 좋은방법입니다

장시간 이어폰은 되도록 자제하며 귀주변에 근육을 이완시켜주는 

마사지를 해주며 자극적이지 않게 규칙적인 식습관을 지키는것만으로도

상당한 효과를 볼수 있습니다

이어폰은 청력나이에 대한 아주 악영향을 미칠수 있습니다

누구나 아는거지만 이어폰은 귀에 좋지 않아요

심한 경우 난청 , 이명이 생길수도 있습니다

꼭 !! 이어폰이 필요한 경우 소리를 최소로 줄여

작게 듣거나 이어폰 보다는 헤드셋을 사용하는것이

효과적이라고 볼수있습니다

그다음으로 음식에서도 예방할수 있습니다

엽산이 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다

엽산은 난청을 예방해주는 영양소 중의 하나입니다

시금치, 브로콜리 녹색채소가 있고 바나나 김 이 있습니다

엽산은 귀뿐만 아니라 임신을 하였을때 섭취하여야 하는 영양소 

즉 태아의 기형을 예방시켜 준답니다

우리가 즐겨마시는 음료수 

탄산음료!! 커피 줄여야 합니다

탄산음료와 커피 두가지전부 카페인이 들어가게 됩니다

카페인을 오랫동안 섭취하게 되면 청력저하 현기증을 유발할수 있고 

이명과 중이염의 주된 원인이라고 나와있습니다

사람의 청력 즉 귀는 사람이 사망할때까지 가장 오래 남아있는

기관이라고 할수 있습니다. 제일 마지막으로 끝이 나는게 청력이라고 합니다

미리미리 예방하여 나이가 들어도 보청기에 의존하지 않고

원래 태어날때부터 가지고 있었던 청력으로 가질수 있게

꾸준히 노력해봅시다