배꼽주변딱딱 원이이뭘까

가끔 배를 까고 자는 경우가 있습니다

물론 무의식중에 일어나는 일이라 그렇게 자고 나면

횃배를 앓듯이 배가 아프더라구요

또 장난삼아 배꼽에 때를 빼면 이상하게 배가 아프더라구요

어렸을 때 이러고 있다가 형도 그런 경험 있다고 해서

참 신기하다고 생각했는데요

단순히 배꼽이라는 것이 그저 배꼽이 아니라

그 안에 내장기관이 모여 있는 곳이고

또 배의 중앙에 위치하기에 

혈액순환에 아주 중요한 지점이라고 할 수 있습니다

그래서 우리는 배꼽의 존재를

생각보다 중요하지 않게 생각하는 것은 아닌가 

그런 생각도 해보는데요

그런 와중에 가끔 배꼽 주변이 딱딱해지는 경우를 느끼고는 하는데요

오늘은 배꼽주변딱딱해지는 것에 대해서 알아보고자 합니다

아까도 말씀 드린대로

배꼽 안쪽은 거의 모든 내장기관이 지나가는 길이고

그런 만큼 혈액순환이 매우 중요합니다

배꼽주변이 딱딱해지는 것은

아마 이런 활동이 원활하지 않기 때문이라는 것은

유추해 볼 수 있는데요

이런 배꼽의 증상으로 내장기관에 이상이 생겼다는 것을

알아볼 수 있기도 합니다

주로 이런 신호는 통증과 같이 오는데요 

기본적으로 장염이나 식중독등을 의심해 볼 수 있습니다

그리고 배꼽 주변부에서 더 넓게 범위를 잡으면

신장과도 연결이 되는데요

이럴 때는 신장관련 질환이나, 맹장염등을 의심해 볼 수 있습니다

그밖에도 요로결석, 담석증 등 다양한 내장질환의 발생을

배꼽 주변이 딱딱해지는 것을 통해

그 증상으로 볼 수 있다고 합니다

요즘은 식단이 많이 바뀌어서

가스가 차면서 딱딱해지는 것을 경험하기도 하는데요 

이런 경우는 식단을 조절하는 것이 중요합니다

밀가루나 찬 음식을 지양하고

감자나 고구마를 많이 드시면 좋다고 합니다

식단조절과 더불어 운동을 꾸준히 해주시는 것도 도움이 된다고 합니다

개인적으로는 가스가 많이 차고 복무 팽만감을 많이 느끼고 있는데요

제가 분식을 자주 먹고, 운동을 하지 않아서

이런 증상을 자주 느끼는 것 같습니다

저뿐만 아니라 많은 분들이 일과에서 이런 불편함을 겪고 있는데요

일단 운동은 하기 힘들더라도 식단조절이라도 한다면

이런 불편함에서 어느정도 벗어날 수 있지 않을까 생각합니다

또한 요즘은 스트레스로 인한 증상이 많이 나타나고 있는데요

이런 증상 역시 스트레스로 인해 장이 예민해지면서

통증을 수반한다고 하니

긍정적인 마음가짐으로 생활해보는 것도 중요한 것 같습니다

대부분은 소화가 잘 되지 않아서 순간적으로 딱딱해지기도 하는데요

이럴 때는 소화제를 드시면서 따뜻하게

마사지를 해주시는 것도 도움이 될 것 같습니다

개인적으로는 음식을 빨리 많이 먹는 편입니다

정말 않좋은 식습관인데요

이렇게 하다보니 자주 체하고

밤에 통증으로 고생한 적이 여러 번 이지요

그래서 지금은 천천히 먹는 버릇과 동시에 소식을 하니

어느정도 개선이 되고 있는 것 같습니다

장폐색인 경우도 있는데요

이는 내장기관 안에서

배출의 흐름이 끊어지고 쌓이고 있다는 뜻입니다

이럴 때는 답답함과 동시에

배가 단단해지고 복통을 수반하기도 하는데요

이럴 때는 빨리 병원에 가시는 것이 좋습니다

혹은 변비인 경우도 있습니다

아무래도 변이 오래 머무르면

배가 단단해지는 것은 당연한 이치겠지요

이럴 때은 비데를 이용하거나 물을 마시는 것으로

변비를 해소하는게 좋을 것 같습니다

지금까지 배꼽주변딱딱해질 때

다양한 증상과 원인을 간략하게 알아보았습니다

알아본바와 같이 우리는 어쩌면 이미 원인을 알고 있는지 모릅니다

스트레스를 덜받고 식단 조절을 하면서 운동을 꾸준히 해주면

이런 증상은 사라지고 또한 발병 또한 최소화하면서 막을 수가 있을 것 같습니다