가시오가피 효능 과 부작용 총정리

가시오가피 효능 과 부작용 총정리

 

안녕하세요~

건강하고 밝은 미래를 위해

건강 정보를 알려드리는 시간입니다.

오늘은 가시오가피 효능과 부작용,

먹는 방법에 대해 알아볼게요.

 

 

가시오가피란 뭘까?

가시오가피, 가시오갈피 라고도 불립니다.

동의보감에도 기록되어 있구요.

중국의 의학 서적에도 다수 기록되어

오랫동안 효능이 알려진 약재입니다.

동의보감에 의하면

노화를 방지해주고

생명을 연장해준다.

신성의 경지에 이르게 하는

명약이다!라는 극찬으로 기록되어 있습니다.

 

 

거의 2000년 전부터 민간과 한방에서

약재로 사용되어 왔다고 하는데요.

 

 

어떤 효능들이 있을지

자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

가시오가피 효능 첫번째,

심신 안정에 도움을 준다.

가시오가피는 진정 작용이 있기 때문에

스트레스와 불면증에 도움을 주고

심신을 안정시켜 주는 효능이 있습니다.

 

 

가시오가피 효능 두번째.

면역성 강화에 좋다.

코로나 시국 이후에 더욱 더

중요하게 여겨지고 있는 면역성!

그 아무리 나쁜 질병이 유행해도

나를 지킬 수 있는 힘은

면역력이다!

 

 

이는 가시오가피의 아칸토사이드와

수용성 다당체, 리그난 성분 덕분인데요.

탐식 세포의 수와 백혈구의 수를

증가해주는 역할을 하기 때문에

면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

 

가시오가피 효능 세번째,

간 건강에 좋다.

가시오가피에는 사포닌이 풍부합니다.

또한 치노사이드 성분이 풍부하여

간의 해독작용을 도와주기 때문에

간 건강에 도움을 주로

이로 인해 피로 회복에도 좋습니다.

간 때문이야~ 간 때문이야~

 

 

가시오가피 효능 네번째는

관절염에 좋다.

항염증 작용을 하는 성분이 들어있어서

소염, 진통 효과가 있다고 합니다.

 

 

관절로 인해 통증이 심한 분들은

가시오가피를 드시면 도움이 됩니다.

 

 

다섯번째는 당뇨 예방입니다.

인슐린 저항성을 개선해주는

엘로테로사이드E 성분 덕분에

혈당 개선에 도움을 줍니다.

 

 

여섯번째, 고혈압을 예방해준다.

쿠마린이라는 성분 덕분에

혈압을 조절할 수 있게 해주고

칼륨이 풍부하기 때문에

나트륨 배출을 도와주어

혈액 순환을 잘 되게 해주고

혈액을 맑게 해줍니다.

이는 고혈압 예방에 탁월합니다.

 

 

일곱번재 효능,

다이어트에 좋다.

노폐물 배출에 탁월하기 때문에

비만을 예방해주고요.

기초대사를 조절해준다고 합니다.

 

 

보통은 가시오가피 차로 주로 드시구요.

술로 담가 드시는 분들도 많습니다.

뿌리에 영양분이 가장 많기 대문에

뿌리까지 함께 넣어서 우려 드세요.

 

또한, 부작용도 있습니다.

열이 많은 체질이라면

열 과부하가 걸릴 수도 있으니

꼭 적당량을 드셔야 합니다.

이 밖엔 특별한 부작용이 없어서

누구나 섭취하실 수 있습니다.