생리전 냉증가 원인과 해결 방법

생리전 냉증가 원인과 해결 방법 알아보기

가임기 여성이라면 한달에 한번 피할 수 없는 생리가 있는데요

날씨가 습하거나 덥거나 등등 여러 상황에서

불편한 것이 바로 생리이지요

그래서 많은 분들이 이런 생리가 진행 중이라면

여러 모로 예민해지기도 합니다

한편 이런 상황에서 생리전 냉증가로 인해서

적지 않게 고민을 하는 분들도 있습니다

그런 점에서 오늘은 생리전 냉증가 관련해서 

그 원인과 해결 방법에 대해서

간단하게 이야기를 나누어 보는 시간을 갖겠습니다

우선 생리전 냉증가는 자연스러운 부분 중에 하나라고 할 수 있는데요

배란기를 지나는 동안 생리가 발생하게 되고

이 사이에 자궁 안에서 여러 활동을 하게 되는 과정에서

냉이 나는 것이지요

그러니 이런 식으로 냉이 나는 것에 대해서는

너무 걱정할 필요는 없습니다

문제는 이런 상황 이외의 상황이라고 할 수 있는데요

예를 들어 생리 전이 아니거나 배란기에 이런 냉이 나오는 상황을 말합니다

이는 자연스러운 부분은 아니라고 할 수 있으니

병원에 가보시는 것이 좋지 않을까 생각합니다

아까 말한 바와 같이 생리전의 냉이 아니라면

보통은 질염을 생각하기도 합니다

이런 질염은 병원에서 충분히 치료가 되는 부분이기 때문에

조금이라도 의심이 되면 내원을 하시는 것이 좋을 것 같습니다

더불어 습도가 높은 장마철에도 이런 질염이 많이 나기도 하구요

임신 중이라면 이런 질염이 많이 발생한다고 합니다

그러니 아까처럼 자연스러운 부분이 아니라면

병원에 가서 확인을 받아 보시는 것이 좋을 것 같네요

한편 우리 몸은 음식물의 섭취를 통해

각종 에너지원을 얻게 되는데요

그런 것을 생각했을 때 우리가 먹는 음식에 따라

그대로 몸에 반영이 된다고 할 수 있습니다

그래서 꼭 냉증가가 아니더라도 

여성의 몸을 생각할 때 좋은 음식을 먹는 것이 

무엇보다 중요하지 않나 그런 생각을 합니다

종종 생리통을 심하게 앓는 분들도 있는데요

이런 경우는 채소나 탄수화물과 단백질을 잘 먹어주면

나름 효과가 있다고 합니다

반대로 인스턴트 음식이나 일회용품을 사용한 경우는

정말 여성분들에게 안좋다고 하는데요

특히 환경 호르몬과 관련이 있기 때문에

이런 점도 염두해 두고 이용하시는 것이 좋지 않을까 싶습니다

역시 먹는 것이 우리 몸에 반영을 하니

이런 식단만 잘 조절해도 몸에 큰 변화가 

오는 것을 느끼실 수 있을 겁니다

한편 질염은 높은 재발률을 보여준다고 합니다

그러니 한번 걸렸던 분들이라면 특히 더욱 더 관리를 해주시는 것이

좋을 것 같구요

먹는 것 역시 신경써서 섭취를 하면 좋을 것 같습니다

그리고 병원을 간다고 했을 때는 여성분들이라면

산부인과에 가는 것이 좋을 것 같은데요

꼭 출산을 위해서 존재하는 것이 아니라

여성 몸 전체에 관여하는 산부인과이기에

출산과 관련이 없는 여성분들이라도

편하게 이용하시면 좋을 것 같습니다

오히려 여성이기에 산부인과를 좀더 활용하는 것이 좋지 않나

그런 생각도 해봅니다

반대로 생각하면 남성을 위한 전문 분과는 없으니깐요

이렇게 생리전 냉증가에 대해서 이야기를 해보았는데요

생리전 그런 현상이 발생한다면 괜찮다고 할 수 있지만

시기적으로 그렇지 않다면 역시 병원에 가서

진찰을 받는 것이 좋을 것 같습니다

정말 긴 장마가 한차례 지나갔는데요

그래서 그런지 이런 쪽으로 질환이 

생기는 분들이 많아지고 있다고 합니다

더불어 면역력이 떨어지면

아무래도 이런 부분에 취약할 수 있다고 생각하는데요

코로나 때문에 마음대로 돌아다닐 수 없는 상황에서 

아프면 더욱 힘들 것 같습니다

그러니 일단 컨디션 관리를 잘 하시고

조금이라도 이상한 느낌이 들면 바로 바로 

병원에 가는 것이 좋다고 생각합니다